YOGA E CAVALLO Una nuova via per arrivare all'unione con il cavallo

Perchè lo yoga?

Tutti i cavalli parlano una lingua chiara e diretta fatta di movimenti del corpo espressioni e movimenti. Usare il corpo per comunicare è la prima lezione che il cavallo insegna a chiunque stia imparando a montare . L'equitazione e lo yoga sono due pratiche molto antiche. Entrambe queste discipline sono senza tempo e comportano un viaggio di crescita alla scoperta di se stessi. Entrambe integrano la respirazione al movimento assecondandone il ritmo. Equitazione e yoga impegnano sia il corpo che la mente accrescendo la consapevolezza e la la capacità di concentrazione. Equitazione e yoga condividono l'obiettivo di raggiungere l'Unione
 

La comunicazione con il cavallo

Comunicare con il cavallo richiede attenzione al suo linguaggio non verbale, come il linguaggio del corpo , gli occhi , le orecchie e le reazioni ai nostri movimenti.

E' importante essere calmi pacati ed evitare movimenti bruschi. Un'approccio positivo, con gesti delicati e un tono di voce tranquillo favorisce l'empatia e la fiducia. Attenzione al linguaggio del corpo , osserva la posizione delle orecchie , la coda e la bocca per capire come si sente il cavallo.

Avvicinarsi sempre di fronte e mai da dietro attirando la sua attenzione prima di avvicinarsi. Rimanere calmi e tranquilli , evitando rumori forti e movimenti improvvisi. Utilizzare un tono di voce pacato e rassicurante per comunicare in modo calmante. Creare un rapporto empatico cercando di capire i suoi bisogni.

Ascoltare il cavallo, osservando i suoi comportamenti adattando il tuo comportamento di conseguenza.
 

Ascolto e osservazione

Il cavallo è un animale profondamente recettivo ed un grande lettore del linguaggio corporeo. Ricorda che il cavallo è una preda e quindi predisposto alla fuga vivendo la nostra presenza come quella di un predatore.

Comunicare significa imparare a dialogare con lui con uno scambio reciproco: non siamo solo noi a lanciare messaggi che il cavallo impara a decodificare e comprendere , ma lo stesso avviene in maniera inversa. Dovrai essere in grado di scrutare i movimenti del corpo del cavallo .

Si tratta di una comunicazione reciproca, che si serve anche del linguaggio del corpo.
 

Lo yoga equestre
 

Risvegliare i sensi attraverso il rapporto con il cavallo

 

Lo yoga equestre offre grandi vantaggi sia in sella che semplicemente accanto al cavallo.

• Favorisce la flessibilità delle articolazioni.
• Aiuta a tenere le spalle aperte .
• Migliora l'equilibrio e la propriocezione.

Gli esercizi congiuntamente al contatto con il cavallo sono perfetti per rilassarsi , trovare un armonia interiore , costruire la fiducia in se stessi e stabilire una connessione psico emotiva con il cavallo.

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